un blog de passionné de running trail principalement mais ausi, courses nature et occasionellement route, un blog de mes expériences, tests, entrainements, et articles interessants...
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J'y croyais plus, franchement...après blessure au genou (qui me lance encore) à l'issue de la Saintéxpress associée...
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Oh que je l’appréhendai cette course, moi qui n’ai jamais dépassé les 26kms et encore en course nature, et même...
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cette semaine, rien !! nada, wallou...ah si, hier mardi un petit km de natation à la piscine de Vaise dans le 9eme..sinon,...
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on est !! derniere semaine d'entrainement avant la semaine de la sainté lyon !!! la pression monte !! soyons serieux...
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lundi : séance endurance à deux: bonnes sensations rythme très régulier..j'ai commencé par deux tours de tête d'or...
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« I can’t breathe, my head’s gonna explode. I have to stop » regrette Dennis (incarné par Simon Pegg dans Run Fatboy...
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Je l'appréhendai énormémement, mais je voulais en même temps tellement y participer... à Lyon, c'est ZE évènement...
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Pourquoi la récupération sera l’élément clé de votre succès dans la course à pied ? Beaucoup de personnes qui aiment...
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4 règles d’or pour accélérer votre récupération en course à pied Si vous voulez enchaîner les entraînements pour...
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mardi : séance endurance entre amis: bon groupe bon rythme supérieur à d'habitude: bien vidé mais heureux!!! 16,110kms...
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