semaine du 2 au 8 décembre 2013

cette semaine, rien !! nada, wallou...ah si, hier mardi un petit km de natation à la piscine de Vaise dans le 9eme..sinon, un peu de chaise, de gainage "soft" c'est tout... hey, samedi 23:00 c'est ma première participation à la sainté express à défaut de la solo..45 kms ca me ronge de peur déja alors je m'autorise une semaine de relache pour "faire du jus"..de toute façon la prépa c'etait avant, là c'est trop tard alors.....

pour info, la sainté lyon ca sera la 60ème édition, ca va etre grandiose !! La Sainté Lyon,c'est un « running raid nocturne » entre les villes de Saint-Étienne et de Lyon très populaire en individuel sur 3 distances: 75 (solo), 45 (express) ou 21 kms (sprint)...ou en relais par équipes de 2, 3 ou 4 personnes.

pour mon cas ce sera la "express"..la solo ce sera pour l'an prochain...peut-être...