un blog de passionné de running trail principalement mais ausi, courses nature et occasionellement route, un blog de mes expériences, tests, entrainements, et articles interessants...
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1-Intérêt de l'entrainement en côtes L'entrainement en côtes et la musculation sont complémentaires , l'idéal est...
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MARDI 9 AVRIL: Séance initiation escaliers 19H15 - 30-45mn d'escaliers sous différents exercices + qqes séries...
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http://entrainement-sportif.fr/course-a-pied.htm -Courir, Commencer ... et ne plus s'arrêter Courir sans se blesser,...
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Rechercher une amélioration constante de notre vie: La détermination à améliorer constamment, à élever sans cesse...
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plus qu'une marque (number one dans le monde du trail soit dit en passant), un esprit, une vision du trail telle...
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1/Single Track II -2/Single Track GTX XCRII- 3/Single Track Hayasa- 4/Double-Track Guide- 5/Ultra Guide- 6/Hyper-...
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Je suis à l’entrainement, 2h maintenant que je cours et la pente s’accentue, il me reste 150 mètres de déniv,...
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bon, vous avez pris des bonnes résolutions pour la nouvelle année? moi yes, à commencer par un big virage : je...
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Kilian Jornet, sportif hors-norme, "mi-homme, mi-chamois" - Vidéo du journal televise : Le journal de 20h sur TF1....
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un passage qui m'a vraiment parlé en terme de blessure et qui parle à beaucoup de runners, amateurs ou pro mais...
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