14 avril 2013: LYON URBAN TRAIL 12kms

oohhh que je l'appréhendai cete course sortant de blessures, une course faite d'escaliers, de bitume, bref tout fait pour ne pas y aller...et puis decidé deux jours avant..

dès la prise des dossards senti l'ambiance agreable, des rencontres, des échanges avec une membre du team kalenji, bref y'avait pas moyen de pas y aller..

mais bon, mal a ce pied dû a une sortie trop longue trop tôt la semaine avant..corps pas prêt, la progressivité ca s'apprend ludo....quand tu l'auras compris...

dossard récupéré, cadeau en main, y'vait plus qu'à...

samedi soir, en bon elève que "j'essaie" d' être, j'avais fait ma check-list pour rien oublier: dossard accroché, puce mise sur shoes, isoactive dans porte bidon, et côté carburant, massage avec poche glacée sur pied, bonne assiette de pâtes, bon dodo, bref tout mis en oeuvre pour courir dans de bonnes conditions même si "que" 12 comme diraient certains....

dimanche matin, petit déjeuner leger avec abricots secs..advil pour la douleur et c'est parti mon kiki...retrouvé deux amis tres bons coureurs qui m'avaient promis d eme porter (moralement) du moins pour aller au bout...rassurant..

8h00: 1h30 en avance, on ne change pas les bonnes habitudes, ludo est là...ca monte, doucement, le stress, mais quest ce que je l'aime cette pression, je suis sûr que pardois je rie seul sans m'en rendre compte tellement je suis bien dans cette ambiance trail...

ahh les voila, les deux amigos, cool...le soleil pointe son nez, selon la météo ca va cogner, mmhmm m'en fout je viens du sud je marche au solaire !!

passage par les vestiaire, la consigne, quelques photos pour la forme, petit rituel de course..ben oui je suis un peu le touriste du trail mais j'assume, c'est ca aussi le trail, en prendre plein les mirettes, se faire paisir, etre bien, trouver "son" trail...

ca y est 09h25 on est dans le sas de départ..enfin tout est relatif vu le monde...un monde, mais un monde !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

alllezzz on crie on applaudit..et c'est parti !!!! et d'entrée on attaque par un bonne grosse côte qui coupe bien nos gambettes encore fraiches..on court on double, puis on finit par marcher, beaucoup plus économique...un regal, agreablement surpris par cette côte "mangée"...

le parcours avance, les côtes, les escaliers s'enchainent..ouhhhh le premier escalier, un grand m'a bien coupé les jambes et le souffle..on fait des côtes, du seuil mais je néglige les escaliers et là je le paie cash, bien fait !!

pas grave, on avance quand même on double..seul bémol de cette course à mes yeux, les bouchons: a-bu-sé..il faudra faire quelque chose pour 2014 c'est pas possible !! on perd 1/4 d'heure à chaque fois..mais bon on a le sourire on rie entre nous tous on charrie ca passe bien...

je mange bien les descentes je double bien je vais très vite (merci coach en passant).....

A partir du 5ème km je commence à perdre du régime, mon pied commencant a bien me lancer..m'en fout je lacherai rien, quitte a marcher, quitte a boiter a l'arrivée..mes poto me lachent pas, sont des amours, me boostent..c'est là que tu vois aussi l'importance du mental......enfin on arrive: 1km !! bizarre ce mental: d'un coup plus mal: je fonce comme un lapin, je saute j'ai plus mal je donne tout, on est partis à 3 on arrive à trois !! yyess !! a l'arivée un gros bisou bien mérité a mes comparses qui ont été..whaou..aussi top que cette course..bref je reviendrai c'est clair !!